Die Berechnung des Zyklus basiert auf der symptothermalen Methode. Das bedeutet, dass neben der Temperatur immer die Zervixschleimqualität zur doppelten Kontrolle in der Ovy App erfasst werden muss, um eine sichere Auswertung zu gewährleisten. Wenn du die Ovy App im Modus "Schwanger werden" nutzt, reicht es, wenn du deine Basaltemperatur misst.

Wir empfehlen, die Aufwachtemperatur täglich morgens zu messen. Du solltest deine Basaltemperatur unmittelbar nach dem Aufwachen zur gleichen Uhrzeit messen - noch vor jeglicher Aktivität. Wenn du vergisst zu messen, setze die Messung am nächsten Morgen fort. Trage aber andere Körpersignale wie gewohnt am Tag ein. Wenn deine Temperatur durch Störfaktoren beeinflusst wird, klammere sie für den Tag aus.

Die Nutzung der Ovy App sollte idealerweise am ersten Tag der Periode beginnen, also am ersten Tag deines Zyklus, sie kann aber auch zu jedem beliebigen Tag im Zyklus gestartet werden. Starte, indem du die Ovy App aus dem Apple oder Google Play Store herunterlädst. Nach der Registrierung fragt die Ovy App relevante Daten für die Berechnung deines erst Zyklus ab. Eine Anleitung findest du hier: